有一中年男子，两年前曾患过急性乙型肝炎，经治疗后康复出院。最近因其妻子患重病住院，连续多日不分昼夜地进行护理，由于睡眠不足，导致全身疲乏无力，小便黄如浓茶。经肝功能化验，血清转氨酶急骤升高，显然肝炎又复发了。
过度疲劳为何会促使肝炎复发呢？因为疲劳时机体内环境发生一系列变化，可使分解代谢与合成代谢平衡失调，其中最明显的是血液中的乳酸含量增加，成为“疲劳毒素”殃及全身，以致使免疫功能下降，对疾病抵抗力减弱，加之平时膳食调配不合理，没有及时补充足够的营养，更易发生疲劳，从而导致肝炎的再度复发。所以肝炎康复后，一定要有足够的睡眠，除午间要有短时间的睡眠外，晚间最好在10时左右就寝，至次日早晨6时起床，以保证8小时睡眠。并常吃些牛奶、豆浆、海带、白薯、菠菜、茄子、柑橘、苹果等。此外，性生活亦要适当节制，以免消耗大量体力而加重疲劳。
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